Post Workout Nutrition

Seluruh makanan makan besar melakukan pekerjaan dengan baik, terutama dalam konteks 4-5 makanan program gizi hari. Bagaimana Anda mendekati gizi pasca-latihan akan tergantung banyak pada apa tujuan Anda adalah pada waktu tertentu. Jika tujuan Anda adalah mendapatkan massa otot atau memaksimalkan pelatihan ketahanan atau olahraga kinerja, Anda mungkin pendekatan berbeda dibandingkan jika Anda berada di sebuah program penghilang lemak yang ketat.

Persyaratan :

3.x Windows / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista